Теперь ЙОГА в пятницу в 18.30!

Дорогие друзья!

Рады Вам сообщить об открытии долгожданного направленя - Йога по методу Айнгара.

В нашем уютном зале с Вами будет работать замечательный, опытный специалист - Татьяна Кацер!

Метод Айенгара предполагает тщательное выстраивание и выравнивание позы и, благодаря использованию различных вспомогательных материалов, позволяет модифицировать асаны с учетом индивидуальных потребностей учеников. Практика асан направлена на то, чтобы, выравнивая положение костей относительно друг друга, постепенно привести к сбалансированной работе все слои нашего существа и, улучшая работу внутренних органов, уравновесить душевное состояние. Из всех современных направлений метод Айенгара позволяет научить тело и его части работать правильно, так, как это задумано природой.

7 главных причин для занятий йогой

1. Стройное тело - йога помогает избавиться от лишних килограмм, улучшает обмен веществ, подтягиваются дряблые мышцы.

2. Гибкость - все асаны направлены на растяжку ваших мышц и связок. Через несколько занятий вы увидите, насколько гибким становится ваше тело.

3. Здоровый позвоночник - от состояния позвоночника зависит весь организм. Это доказано учеными. Йога приводит суставы в норму, и боли в спине проходят.

4. Отличный иммунитет - йога действует на организм, как общеукрепляющее средство, укрепляет сердце и сосуды, повышает иммунитет детей и взрослых.

5. Уверенность в себе - с каждым занятием вы будете чувствовать себя победителем, выполняя непростые асаны. У вас повысится самооценка и вам легче будет получать желаемое.

6. Хорошее настроение - йога сказывается на нашем внутреннем состоянии, отлично справляется с депрессией, расслабляет, дарит радость и энергию.

7. Для беременных - лучший способ подготовки к успешным родам. Для будущих мам предусмотрены наиболее подходящие асаны на укрепление мышц и правильное дыхание.

Совершенству нет предела! Главная задача йоги - ваше физическое, энергетическое, психоэмоциональное и духовное развитие. Чтобы вы убедились в том, что вам понравится, наш коллектив приглашает вас на первое занятие бесплатно.